co jest dobre na

[...] B = 190g T = 63g W = 143g 1900kc ----------------------------------- Trening wtrzymałościowy: Trening tzw. „GPP Hybrid” pochodzi z tmuscle.com, omówiony jest dokładnie w temacie: „Trening GPP(General Physical Preparedness) – Dążenie do formy”. Polega na zrobieniu jak najwięcej powtórzeń w [...]

[...] rodzi mi sie powoli pewien plan w glowie. Mam potrzebe zlapania nowej porcji wiedzy z zakresu projektowania systemow LTE - czaje sie na serie dobrych szkolen w Warszawie, jest szansa ze odbeda sie w okolicy kwietnia / maja. Jak tylko sie cos wyklaruje zrobie sobie rezerwacje i natychmiast bede sie probowal wkrecic w Twoj kalendarz na treningi [...]

[...] jakieś dobre sprawdzone źródło ;-)? mam (w sumie ściągnąłem już 30 różności od nich) tutaj masz zegarek który sobie ponad rok temu ściągnąłem link niestety sprzedaż podróbek jest zabrioniona, więc sprzedawcy w opisach aukcji nie podają modeli, dlatego trzeba szukać po fotkach lub częściach nazw, do tego jak będziesz miał wysyłkę na PL to tylko i [...]

[...] WIDZISZ ANALOGIĘ? SYTUACJe na drodze zmieniają się jak w kalejdoskopie, w mieście zagrożeń również. Nie chce mi się tego tłumaczyć, bo to oczywiste. Większość symulacji jest ustawiona, ataki są średnio agresywne itp. NIGDY NIE WIESZ JAK ROZWINIE SIĘ SYTUACJA REALNA. Symulacja może pomóc w niektórych sytuacjach, ale twierdzenie, że daje to [...]

Podsumowanie Redukcji Finał ! Bardzo się cieszę, że udało mi się przetrwać ten nie łatwy okres dla mojego organizmu oraz głowy. Początek redukcji jest jak bułka z masłem, niestety później zaczynają się schody. Zadowolony jestem, że zrobiliśmy tą redukcję naprawdę na wysokich kaloriach, co było dla mnie mega zdziwieniem. To moja 2 redukcja, więc [...]

[...] robię pizze w restauracji włoskiej :-) Spoko robota,minus taki że praca od 10-21 ale chociaż coś tam zarobię a kasa się przyda-wesele,kredyt,samochód itp %-) Trochę tego jest :-P No ale nie ma co narzekać trzeba zapier... %-) Ale po 9h pracy (dzień próbny) mogłem wreszcie skosztować tego ;-D Fanta Zero o smaku truskawka-kiwi :-) [...]

[...] mi się spodobała ta gra i po wstępnej konsultacji z trenerem spróbuję swoich sił na polskiej arenie - Grand Prix Chudo Zdrój 2016 w kategorii buduj masę. A tak poważnie plan jest prosty - dokładamy mięsko, żeby w końcu wyglądać jak człowiek %-) Czas na konkrety. Okres startowy za mną, pierwszy tydzień po moich ostatnich zawodach był odpoczynkiem, [...]

Ten chudy twaróg z biedry jest kozacki, taki puszysty,jeszcze jakiś czas temu kupowałem z Wielunia. Nie dość, że drogi to się nie umywa moim zdaniem do tego z biedronki. Same dobre produkty. przetestuje ten twaróg. Produkty starannie wyselekcjonowane/-) Jeszcze czaję się na mój ulubiony ryż basmati.. edit. ostatnio odkryłem jogurt typu [...]

[...] postanowiłem wrzucać, żeby nie zaburzać pewnego ładu i porządku.. z każdego dnia miało być podsumowanie więc staram się jeśli moge wrzucać.. Byłem cały dzien w robocie.. od południa do niedzieli rano kelnerowalem w domu weselnym, nie jest to łatwa robota i lekka, no ale można ładnie dorobić weekendzik już z 2 lata się tak bujam.. pozdr.

38. Dzień Testu !!! ( trening: brak) Trening: jak to weekend.. wolny od siłki ! Dieta: Rano kluski leniwe z dużą ilościa sera białego tak dla odmiany.. monotonnia w diecie jest niefajna nieraz trzeba zjeść coś innego.. Później spaghetii 2x z dużą ilością piersi z kurczaka.. niestety z makaronem z mąki pszennej.. akurat taki miałem.. a też [...]

[...] wahała mi się 1-2kg na plus lub minus. Najmniej zobaczyłam na wadze 70,9 a najwięcej na początku 72,5 Jak pokazuje tabelka - schudłam "tylko" 1,6 kg, ale zmiana w obwodach jest dość znaczna %-) Jakość ciała także zyskała, a przynajmniej góra ciała, bo nogi i tyłek nadal z widocznym cellulitem - no, ale nie ma się co dziwić, że jest skoro [...]

Dobrze ze mnie nie wymieniles w tym szacownym gronie, bo ja to sie spinam, i wcale sie nie kryguje z tym ;) Fajnie jest podsumowac sobie miesiac, morda sama do siebie sie smieje w niedziele rano, bo wiesz, ze znow stales sie odrobinke lepszy w tym co robisz. Fajnie jest pobiec z ludzmi czesto biegajacymi pol zycia, i nie dac sobie skopac tylka [...]

[...] takie, że z dnia na dzień chcę wszystko jeszcze bardziej pchać do przodu, taki focus totalny, że choćby się waliło i paliło to trzeba iść dalej, gdyż wiem, że jeszcze jest sporo potencjału i będzie można coś ugrać więcej. No i zawody to jedno, a sam proces to drugie, co chyba bardziej cieszy niż te kilka minut na scenie. Gdzie idziesz na [...]

[...] Kami - cudów się nie spodziewam, chciałbym po prostu być w "normie", żeby nie odstawać. Dawki rzecz jasna, że lecznicze - bez szału. Hehe, z sadełkiem niestety taka to już jest %-) Antek - teraz to nawet pielęgniarki nie muszą podawać zastrzyków. Są podobne lepsze sposoby - tabletki (ale ja na nie się nie piszę - trzeba brać 3 x dziennie [...]

Mingui - tu nie jest problem by ktoś taki chciał podzielić się swoją wiedzą w temacie. Problem jest że się srednio da to zrobić. Wielu dobrych zawodników i nauczycieli probowało tłumaczyć co i jak, dzielić się swoją wiedzą. Efektem tych prób zawsze bylo że: "Kung Fu jest do bani i bajki opowidadasz" - 99% z nich stwierdzilo że to nie ma [...]

jest taki lek na watrobe bez recepty Essential Forte , zbiera dobre opinie , może tego wypróbuj jak Cie boli w środku A po co przeplacac za lecytyne ??

jest taki lek na watrobe bez recepty Essential Forte , zbiera dobre opinie , może tego wypróbuj jak Cie boli w środku A po co przeplacac za lecytyne ?? ja myślałam że to coś mocniejszego niż lecytyna , pani w aptece raz chwlaiła że to 'lek' a nie 'suplemen' widać mnie wkręcała :P

Co do cenowo - nie wiem czy aż tak lepiej :D Białeczko z BP wychodzi jeszcze taniej jak się złapie dobre promo to >30 za kg wychodzi wtedy to dopiero jest ekonomia! A tak poza tym to ciśnij tam równo! Bo niebawem robię napad na warszawkę :D To się zdzwonimy!

[...] przygotowania, ale też faktu, że tymczasowo mieszkam w Finlandii i nie mam dostępu do innego mięsa, jedynie paczkowane. Cieżko o dobre mięso w przyzwoitej cenie, a większość jest bardzo przetworzona (w sosach, po wstępnej obróce termicznej itd.) Dobra wołowina niestety jest kosmicznie droga i w grę wchodzi tylko mielona. Postaram się dziś znaleźć [...]

[...] Dostalam wskazowke, zeby ze wzgledu na to odpuscic wielostawy i duze ciezary i glownie zapracowac nad stabilizacja, podtrzymujac efekty cwiczeniami izolowanymi. No i troche jestem w kropce bo z jednej strony bardzo lubie swoje treningi i wiem ze jeszcze sporo bym mogla z nich wycisnac, ale z drugiej strony pojawily sie bole, ktorych do tej pory [...]